木瓜奶昔 ~ 香濃幼滑、營養豐富

這奶昔是我在很多年前幾乎每天早上都做一杯來喝。  聽說以前鄭秀雯減肥時也只喝木瓜奶昔。  其實，木瓜是有助於女性乳腺發育、可以豐胸和美顏。  牛奶含豐富的鈣質，大家尤其是女性不防多喝些！



木瓜奶昔食譜:

材料 :

木瓜  90 ~ 100 克

全脂牛奶 125 ml

糖漿 40 ml (見註解)

冰粒 70 克

作法 :

將木瓜切小片，和其他材料一同放入攪拌機裡攪拌至幼滑 ，便成美味的木瓜奶昔。

註解  : 

糖漿做法: 將200毫升水煮滾，加入4 ~ 5 湯匙糖煮溶，待冷備用。  

取 40 ml 糖漿做香蕉奶昔。  多餘的糖漿可以放進雪櫃內，可以用來做其他飲料。

 

 



 

Enjoy ~!